镇巴县慈善协会举行“向阳花开”之心理辅导小课堂第一期主题活动

汉中文明网讯- 11月25日，镇巴县慈善协会在青水镇九年制学校举行“向阳花开”之心理辅导小课堂第一期主题活动，活动邀请国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师杜新到校授课。

本次活动以“正确表达情绪”为核心议题，旨在引导学生深入探索，理解和积极接纳自己的情绪状态，并传授实用的人际沟通技巧。通过一系列精心设计的互动环节，旨在引导学生认同正确情绪表达的意义，并能积极主动在实际学习生活中加强自身的情绪表达，使用恰当的方式表达自身情绪，形成积极健康的心理品质。

一开始，老师以“四个约定”诵读开场，让所有同学大声朗读，并做了手指操，从而调动同学们的积极性。让同学们在大声说的过程中感受到情绪的跌宕起伏。

杜老师邀请同学上台为大家根据表情包模仿情绪状态，让同学感知丰富多样的情绪。同学们积极思考，踊跃参与，在老师的鼓励中大胆走上讲台进行展示，一个个活灵活现的动作引得现场同学哄堂大笑。

通过大家讨论，当有坏情绪时，可以通过自我放松、转移、倾诉等方式来进行调节、发泄，从而让自己心情愉快。

本次心理辅导课成效显著，同学们深刻体验了情绪的多样性和微妙，并探索出有效的解决方法。通过回顾情绪，让他们更加清晰地认识到情绪的重要性，增强了情绪管理的能力，为健康人际交往打下了坚实的基础。课后，同学们纷纷表示，力争让自己成为一个积极向上、健康、阳光的人，用自己的正能量去影响和温暖周围的人。（镇巴县慈善协会）

责编：皇甫喜  编辑：刘海燕