“健康八段锦，活力进乡村”——勉县周家山镇开展八段锦教学志愿服务活动

汉中文明网讯（通讯员 谢奔）为提升辖区群众身体素质，促进身心健康，11月22日上午，勉县周家山镇开展“勉县体育助力乡村振兴志愿服务活动”，邀请八段锦志愿者对各村（社区）健身爱好者进行教学，旨在通过教会一批健身爱好者，带动全民健身，推广八段锦，提高乡村居民的健康水平和生活质量。

活动当天，志愿者们向学员们详细讲解了八段锦的起源、历史背景及蕴含的中医养生原理。八段锦同传统养生治病理念密切结合，内炼精气神，外练筋骨皮，整套动作柔和缓慢，圆活连贯，有松有紧，动静相兼，十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练。

随后，志愿者们采取现场演示、教授指导、互动答疑等形式，让每一位参训群众了解中华优秀传统文化，准确掌握动作要领，享受八段锦带来的健身乐趣。

通过此次活动，健身爱好者们不但了解了中国传统文化的博大精深，又学会了一种简便的健身运动。下一步，这批健身爱好者将以熟练的动作，积极的心态在本辖区推广八段锦，让更多的群众参与到这项健身运动中来，形成全民参与、快乐健身的新风尚。

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