阳光相伴 自信成长——宁强县南街小学开展5.25心理健康日主题教育活动

汉中文明网讯（通讯员 杨荣江）为有效引导学生关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，爱他人、爱社会。在2023年5月25日“心理健康日”前夕，宁强县南街小学举行了5.25心理健康日主题教育活动。“5·25”的谐音为“我爱我”，旨在时刻提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。

全校主题班会

学校组织全校49个班级，在班队会时间开展《自信伴我成长——5.25心理健康主题班会》。通过古希腊著名演说家德摩斯梯尼、美国著名的女作家海伦·凯勒、德国著名天文学家开普勒的成长故事，引导学生做在困境中充满自信的人；通过屈原被流放写成《离骚》、孙子受膑刑后著《孙膑兵法》、司马迁遭宫刑写《史记》、张海迪幼年因病高位截瘫，自信努力成为作家翻译家，教育学生在逆境中不失自信；通过《你“画”我猜》、儿歌等游戏一起探讨怎样树立自己的自信心。

毕业班心理赋能

为缓解六年级学生的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，帮助他们以更积极的心态面对学习和生活，邀请汉中市巾帼家庭教育协会理事、宁强县家庭教育指导中心主任、宁强县巾帼宣讲团团长李英在报告厅开展了以“重识自我，心想事成”为主题的六年级心理健康专题讲座。

活动伊始，李老师通过《阿水的故事》，引导学生随着轻音乐游戏，学生聆听指导语，做放松训练的同时体验暗示的力量。

在讲座中，李老师结合日常生活中的案例，让学生讨论交流从案例中得到的启示。并设置了三个情境，引导学生设身处地的思考并解决学习生活中遇到的比较普遍的问题。从而总结分享了积极的心理暗示法：一是多做肯定暗示，避免消极暗示；二是信而无疑；三是做自我暗示的主宰；四是重复暗示。

最后，在轻松的氛围中，李老师利用“60秒PK法”，让学生在纸上记录下自我暗示语，并交流分享。提示同学们要实现梦想，达成目标，需要反复给予自己积极暗示，做一个永不绝望、永远自信的人，做一个真正的强者！

同学们兴趣盎然，在轻松愉悦中收获了丰富的心理健康知识，有效缓解了即将毕业的紧张心理。相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌。该校学子将会保持良好的心态，激发自身的潜能，放飞梦想。

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